توجيه مهني وحياتي · عمّان

من الإرهاق إلى التوازن

مساحة آمنة ومهنية تستعيد فيها طاقتك، وتنظّم مشاعرك، وتضع حدوداً تحميك دون أن تؤذي نفسك.

+16سنة خبرة
TOTمدرِّبة معتمدة
CPCمدرّب مهني معتمد
ناديا دحبور — كوتش متخصصة بالعلاقات المهنية في بيئة العمل
جلسة تعارف 30 دقيقة مجاناً
سرّية تامة وبيئة داعمة
لماذا هذا يهمّك

هل تجد نفسك في هذه السطور؟

معظم من يصلون إليّ يبدأون من هنا تماماً.

أستيقظ متعباً وأنام متعباً، ويمرّ اليوم دون أن أشعر به.

أقول «نعم» وأنا أريد أن أقول «لا»، ثم أندم طوال الأسبوع.

زميل واحد أو مدير واحد يكفي ليفسد يومي بالكامل.

العمل يلاحقني إلى البيت، وهاتفي لا يهدأ حتى في إجازتي.

أفكّر في الاستقالة كل أسبوع، ثم أتراجع في اليوم التالي.

أعطي كثيراً في عملي، ولا أشعر أن شيئاً يعود إليّ.

إن كان سطر واحد منها يشبهك، فأنت لست ضعيفاً — أنت مُستنزَف. والفرق بينهما هو نقطة البداية.

ابدأ بجلسة تعارف مجانية
الطريقة

كيف نعمل معاً

مسار واضح من ثلاث خطوات، تبدأ كلها بجلسة تعارف مجانية.

1

نتعارف

ثلاثون دقيقة نستكشف فيها ما يستنزفك، ونحدّد ما تريد أن يتغيّر، ونتأكد معاً أن التوجيه مناسب لك.

مجاناً · 30 دقيقة
2

نبني خطة تناسبك

نختار الباقة التي تناسب وضعك، ونضع أهدافاً واضحة: استعادة التركيز، وضع الحدود، أو قرار مهني مؤجَّل.

أهداف قابلة للقياس
3

نطبّق ونتابع

تخرج من كل جلسة بخطوة عملية واحدة، ونراجع أثرها في الجلسة التالية. نبدأ من حيث أنت، ونبني تدريجياً.

أدوات عملية
جلسات أونلاين، بسرّية تامة، في بيئة داعمة غير قضائية.
الخدمات

اختر نقطة البداية

برامج مختلفة تناسب مستوى التغيير الذي تريده. جميعها تبدأ بجلسة تعارف.

من أنا

أنا ناديا دحبور

كوتش متخصصة بالعلاقات المهنية في بيئة العمل، ومدرِّبة معتمدة TOT، ومدرّب مهني معتمد CPC. عملتُ أكثر من 16 عاماً مع موظفين ومديرين في صناعات مختلفة، وأتخصص في دعم من يشعرون أن العمل يستنزفهم عاطفياً.

تمكين الأفراد من العمل بطريقة صحية تجعلهم ينجحون دون أن يفقدوا أنفسهم.
رسالتي
الحدود الشخصيةالتعافي من الإرهاقالتواصل الفعّال
ناديا دحبور — مدرّبة مهنية وحياتية معتمدة في عمّان
+16سنة خبرة في بيئات عمل مختلفة
الخطوة الأولى

هل أنت مستعدّ لبدء رحلة التغيير؟

أخبرني بما يستنزفك، وسأردّ عليك بخطوات بسيطة تبدأ بها. اختر الوقت الذي يناسبك لجلسة تعارف سرّية.

إنستغرام@balancewithnadiaرسالة مباشرةصفحة التواصل
الموقععمّان، الأردن · جلسات أونلاين
تحدث معنا