باقة إعادة التوازن — 8 جلسات

من إدارة الأعراض إلى معالجة السبب

ثماني جلسات فردية للتعامل مع الإرهاق طويل الأمد: لا نكتفي بتخفيف الضغط، بل نعيد بناء الطريقة التي تتعامل بها مع عملك وعلاقاتك فيه.

لمن هذه الباقة؟

لمن يعاني من إرهاق مستمر منذ فترة طويلة، ويريد تغييرًا حقيقيًا ومستدامًا لا حلًا مؤقتًا.

ماذا نغطي؟

• مراحل الاحتراق الوظيفي وموقعك منها، وما الذي يعيد تشغيل الدورة في كل مرة.
• بناء حدود صحية واضحة، وتدريب عملي على قول «لا» بمهنية.
• استعادة الطاقة: النوم، والانفصال عن العمل، والتعافي بين المهام.
• الأنماط المتكررة في علاقاتك المهنية، وكيف تكسرها.
• اتخاذ القرارات المهنية من موقع هدوء لا من موقع إنهاك.

ملاحظة: تبدأ الباقة بعد جلسة التعارف، وتُحدَّد الرسوم خلالها حسب وضعك واحتياجك.