ورشة: من الاحتراق إلى التوازن
ورشة حضورية تفاعلية في عمّان، أربع ساعات: أوقف الاستنزاف، تعامل مع الشخصيات الصعبة، وضع حدودك دون شعور بالذنب. 25 مقعدًا فقط.
عن هذه الجلسة
بطّل ترجع من دوامك مستنزف
ورشة عملية حضورية في عمّان، مدتها أربع ساعات، مبنية على ثلاثة محاور: تشخيص الاحتراق الوظيفي، وفهم الشخصيات في بيئة العمل بنموذج DISC، وبناء المرونة العاطفية.
ماذا تخرج به؟
- تعرف بالضبط إن كنت تمر باحتراق وظيفي أم بضغط عمل طبيعي، وفي أي مرحلة أنت.
- تتعامل مع الشخصيات الصعبة بطريقة تقلل الاستنزاف وتحافظ على هدوئك.
- تضع حدودًا واضحة وتقول «لا» عند اللزوم، دون شعور بالذنب.
- تعرف أي المسؤوليات تستحق أن تحملها، وأيها يجب أن تتوقف عن حمله.
- تخرج بخطة شخصية مكتوبة تحافظ على طاقتك وتمنع وصولك للاحتراق.
ماذا يشمل اشتراكك؟
- ورشة حضورية تفاعلية، أربع ساعات.
- دليل PDF حصري عن الشخصيات في بيئة العمل، يبقى معك بعد الورشة.
- مجتمع واتساب خاص بالمشاركين للمتابعة وتبادل الخبرات.
- دخولك في سحب على ثلاث جلسات فردية، ساعة لكل فائز، مع ناديا.
التفاصيل
المكان: عمّان · المدة: 4 ساعات · المقاعد: 25 مقعدًا فقط · التاريخ: يُحدَّد قريبًا
المستشار
NADIA DAHBOUR
مستشار
اختر تاريخًا
جلسات تدريب ذات صلة
باقة التحول المهني — 12 جلسة
اثنتا عشرة جلسة لإعادة تعريف علاقتك بالعمل: رؤية مهنية جديدة، وخطة لاتخاذ القرارات الكبرى مثل البقاء أو الانتقال.
باقة إعادة التوازن — 8 جلسات
ثماني جلسات نعالج فيها الإرهاق على مستوى أعمق: نبني حدودًا صحية، ونستعيد الطاقة، ونطوّر وعيًا مهنيًا يقود إلى قرارات هادئة.
باقة الوضوح — 3 جلسات
ثلاث جلسات لفهم الإرهاق أو التحدي الأساسي، وتنظيم الأفكار، ووضع خطوات أولى واضحة. لمن يريد بداية واضحة دون التزام طويل.
جلسة التعارف
لقاء أولي مدته 30 دقيقة: نستكشف تحدياتك، نحدد أهدافك، ونتأكد معًا أن التوجيه مناسب لك. مجانًا وبسرية تامة.